Tudod mi az egészség és a fittség közötti különbség?

"A fittség "fizikai képesség atlétikai tevékenység végzésére"

Az egészség azonban a következőképpen definiálható: "Olyan állapot, amelyben a test valamennyi rendszere - az idegrendszer, az izmok, a csontok , a vérkeringés, az emésztés, a nyirok , a hormonális rendszer-optimálisan működik.

Akik életük középpontjába állítják az edzést, és hisznek abban, hogy ez a tevékenységük egészségesebbé teszi őket, minden egyes nappal közelebb juttatják magukat a fáradtsághoz, és az érzelmi káoszhoz."

Találd meg az egyensúlyt az egészség és a fittség között!

Neked ajánlom a személyre szabott edzéstervezést:

• Ha szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod hogy fogj hozzá.
• Ha segítségre van szükséged személyes mozgásterved összeállításában.
• Ha nincs lehetőséged, vagy az időbeosztásod nem teszi lehetővé, hogy közösségbe járj edzeni.
• Ha szeretsz egyedül sportolni, de mégis igényled az edzői támogatást.
• Ha változatos edzésekre vágysz.
• Ha speciális edzéstervre van szükséged. 

Hogyan is zajlik az edzéstervezés:

• Első lépésként töltsd ki a jelentkezési lapot, és én válasz e-mailben felveszem veled a kapcsolatot. Ott megbeszélünk egy online, vagy személyes konzultációs időpontot.
• Ezt követően jön a személyes, vagy online konzultáció, melynek alkalmával átbeszéljük az igényedet és céljaidat.
• A személyre szabott tanácsadás díját vagy személyesen a konzultáció alkalmával kell rendezned, online kapcsolat esetén az összeget átutalással kell eljuttatnod hozzám az első konzultáció előtt. 
• A konzultáció után 7 munkanapon belül megkapod a személyre szóló anyagodat. Ezt pdf formátumban juttatom el hozzád. Természetesen letölthető és nyomtatható.
• Együttműködésünk időtartama alatt pedig végig biztosítom számodra az online kapcsolattartást.

Választható edzéstervek:

• Otthoni saját testsúlyos edzésterv
• Otthoni eszközös edzésterv
• Konditermi edzésterv 
• Edzésterv futáshoz 

Ha szeretnél jelentkezni hozzám személyes, vagy online konzultációra, akkor töltsd ki a lenti kapcsolati űrlapot, és rövidesen visszajelzek Neked e-mailben.

LEGYEN IGÉNYED, HOGY JÓL ÉREZD MAGAD!