#3 - Huszár-Csikai Dóra2015.11.15. 11:15
Mi a kangoo?
Az ellipszis rugóknak köszönhetően csökkenti a becsapódást, kíméli az ízületeket. Erősíti a tüdőt, szívet, immunrendszert. A kalória felhasználás 25 %-kal több stb. stb.… Ezt mindenki el tudja olvasni, akit érdekel, DE…
Nekem mit jelent a kangoo?
Stressz oldást felsőfokon, felüdülést, szórakozást, jó kedvet, energiát, jó társaságot, jó zenét, kikapcsolódást.
Régebben hallottam a kangooról és mindig kacérkodtam a gondolattal, hogy jó lenne kipróbálni. Mikor 5 évvel ezelőtt megtudtam, hogy otthonomban, Kónyban lesz rá lehetőségem egyből kaptam az alkalmon és ott tolongtam Andi első edzésén. Igaz levegőt már a 3. perc után nem kaptam, mivel előtte semmit nem sportoltam, de a kitartásom eredményt hozott. Mára olyan kondíciót szereztem általa, hogy az egész edzést végig tombolom. Sajnos soha nem volt életem része a mozgás, azonban mióta kangoozom, el sem tudom képzelni nélküle az életem, létszükségem lett a mozgás. Stresszesebb napok után jobb nyugtatót el sem tudnék képzelni. Teljesen kiránt a napi mókuskerékből, kitisztítja az agyam. Idézvén saját magam egyes embereknek kötelezővé tenném, megváltozna az életük.
Csak pozitív hatásáról tudok beszámolni, mind testileg, mind lelkileg és mentálisan.
Huszár-Csikai Dóra
Kóny
#2 - Gombásné Balogh Krisztina és Galambosiné Varga Hedvig2015.11.06. 14:15
Több mint 4 évvel ezelőtt találkoztunk egy számunkra ismeretlen edzésformával,a kangoo jumppal,ami azóta a mindennapjaink részévé vált!
Az első pár óra után, mikor már nem a lépésekre, karmozgásra kellett koncentrálnunk,hanem a táncos koreográfiát is nagyjából már végig tudtuk csinálni, vált igazán élvezhetővé számunkra !
Kezdetben heti egyszer, majd kis idő múlva már heti kétszer, volt idő mikor háromszor,éreztük, hogy szükségünk van rá!
Andi az edzéseket nagy lelkesedéssel, szakértelemmel,változatos koreográfiákkal vezényli le!
Kortól, nemtől függetlenül bárki akár a saját kis tempójában képes végig csinálni az órát!
A kangoo jumps olyan izmokat is megdolgoztat, amelyeket hagyományos edzésformákkal egyáltalán nem, vagy csak nehezen lehet edzeni, nincs izomláz, pedig a gyakorlatok elvégzése közben az egész test átmozgatásra kerül!
Mi mindketten ülő munkát végzünk, nagyon jó ez nekünk!
A testen kívül,jó hatással van a lelkünkre,agyunkra is, elkezdődik az óra,elfelejtjük,ha netán rossz napunk,problémánk volt,csak a mozgásra és a zenére koncentrálunk,kizárva a külvilágot!
Óra előtt, vagy a szünetben jól esik a társainkkal pár szót váltani :)
Andi ötletei határtalanok, számos jelmezes,szabadtéri…óra volt már az évek során!
Mindenkit más vezérel, hogy miért jön el!
Akit nem csak a mozgás öröme vonz, hanem a fogyókúrájának a része a sport, annak Andi szívesen ad tanácsokat táplálkozással,otthon végezhető edzéstervvel kapcsolatban is!
Néha nehéz elindulni, kifogást mindig lehetne találni,de mi már függők lettünk az évek során,szükségünk van rá!
Az edzés után jól eső fáradtsággal,de feldobódva várjuk a következő órát!
Próbáljátok ki ti is :) !!!!
Köszönjük Andi :)
A két „veterán” : Gombásné Kriszti és Galambosiné Hédi
#1 - Kiss Réka2015.11.02. 13:24
Nekem segített a FittStart csomag! Ajánlom mindenkinek!!!!