Csoportos és egyéni sportfoglalkozások felnőtteknek
A csapat együtt mozog, csapatban a mozgás szórakoztató, csapatban mindig jó a hangulat, a csapatban mindenki vidám, a csapatban van húzóerő, csapatban az idő gyorsan repül, a csapat mindig együtt csapat...
A csapat vár téged is, hogy velünk csapasd!
Gyere és sportolj Velünk!
- Funkcionális köredzés
Az edzésen a mindennapi életben előforduló mozgások adják az alapot a gyakorlatokhoz.
A testet egészként kezeljük. Nem külön izomcsoportokra helyezzük a hangsúlyt, hanem az összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztatunk meg.
Az órák változatosak, többféle segédeszközt, módszert alkalmazunk annak érdekében, hogy szervezetünk minél több ingert kapjon.
- Kangoo Jumps
Az aerobikra épülő speciális mozgásforma.
A kangoo cipő az ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén az ütés elleni védelemre lett kifejlesztve. 80%-kal csökkenti a becsapódást, ezáltal kíméli és védi az ízületeket.
Intenzív, dinamikus sportmozgás, mely kiemelkedően fokozza az oxigén felhasználást, a szívműködést, a fizikai erőnlétet és izomtónust, a rugalmasságot, a koordinációt, és a test esztétikáját.
Mindezek mellett a kangooban végzett mozgás szórakoztat, és olyan érzést nyújt, mintha súlytalan lenne az ember egy ugrószőnyeg hatására.
- JumpingFIT trambulin edzés
Trambulin, az örömteli mozgás szimbóluma.
Az edzésnek számtalan pozitív hatása van. Segítségével szórakozással, kikapcsolódással egybekötve fejlődhet a kondíciónk. A teljes testünket átmozgatja, kiválóan oldja a stresszt. Hozzájárul az egyensúlyérzék fejlesztéséhez, javítja az állóképességet.
- Popsi&Has party
- Pilates
Ülőmunka miatti derékfájdalom, hátfájás, nyaki panaszok, helytelen testtartás...
...Van megoldás, ez a PILATES!
Erőnlétet, rugalmasságot, koncentrációt fejlesztő torna testnek és léleknek.
- Személyi edzés
Szeretnéd elkezdeni a mozgást, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?
Szeretnél sportolni, de nem szívesen veszel részt csoportos edzéseken?
Szívesen sportolsz egyedül, de mégis igényled az edzői támogatást?
Speciális edzéstervre van szükséged?
Szeretnéd, ha kizárólag rád figyelnének?
Szeretnéd magad eldönteni, hogy kivel edzel együtt?
Ha valamelyik kérdésre igennel válaszoltál, akkor neked ajánljuk a személyi edzéseinket!
Az aktuális csoportos edzésekre az időpont foglalóban tudsz jelentkezni!