Étrendtervezés

"Akkor érted el a genetikailag optimális testtömegedet, ha egészséges és energiával teli vagy, és kényelemben érzed magadat függetlenül attól, hogy ezzel felkerülhetnél-e egy fitneszmagazin címlapjára."

Hányféle fogyókúrával próbálkoztál már? 

Hányszor igyekeztél másféle ételeket venni, heteken át kitartani az új menü mellett, hogy aztán pillanatok alatt visszatérj a régi rossz szokásaidhoz?
A fogyókúrázás nem működik!

Bármi is legyen az, amire vágsz, több energia, jobb közérzet, súlyvesztés, magasabb életvitel, jobb egészségi állapot az eszköz az életmódváltás. Nem egy átmeneti diéta, hanem folyamatosan és hosszútávon tartható életvitel.

Szívesen segítek formába önteni ÚJ még jobb Énedet!

Neked ajánlom a személyre szabott táplálkozási tanácsadást:

  • Ha hosszútávú, fenntartható változást szeretnél elérni a táplálkozásodban.
  • Ha súlyproblémával küzdesz.
  • Ha több energiára, jobb közérzetre vágysz.
  • Ha sportolóként a teljesítményedet fokoznád.
  • Ha szülés után nem sikerült visszanyerned korábbi alakodat, de szeretnéd.
  • Ha ételallergiában, ételintoleranciában szenvedsz, és tudni szeretnéd hogyan helyettesítsd a kieső élelmiszereket.

Hogyan is zajlik az étrendtervezés:

  • Első lépésként töltsd ki a jelentkezési lapot, és én válasz e-mailben felveszem veled a kapcsolatot. Ott megbeszélünk egy online, vagy személyes konzultációs időpontot.
  • Továbbá elküldök neked egy részletes kérdőívet és egy 7 napos táplálkozási naplót, melyet miután kitöltöttél e-mailban kell visszajuttatnod hozzám.
  • Ezt követően jön a személyes, vagy online konzultáció, melynek alkalmával átbeszéljük a problémáidat, észrevételeidet, igényeidet. 
  • A személyre szabott tanácsadás díját vagy személyesen a konzultáció alkalmával kell rendezned, online kapcsolat esetén az összeget átutalással kell eljuttatnod hozzám az első konzultáció előtt. 
  • A konzultáció után 7 munkanapon belül megkapod a személyre szóló anyagodat. Ezt pdf formátumban juttatom el hozzád. Természetesen letölthető és nyomtatható.
  • Együttműködésünk időtartama alatt pedig végig biztosítom számodra az online kapcsolattartást.

Programcsomagok

Alapcsomag

Speciális csomag

Alkalmi önálló konzultáció

  • 7 napos táplálkozási napló kiértékelése
  • 7 napos táplálkozási napló kiértékelése 
  • Személyes/online 60 perc
  • Részletes kérdőív kiértékelése
  • Részletes kérdőív kiértékelése
  • Személyes, vagy online konzultáció
  • Személyes vagy online  konzultáció
  • Személyre szabott anyag összeállítása
  • Személyre szabott speciális étrend 
  • 5 hetes aktív együttműködés
  • Laborlelet értékelés
  • 155 receptet tartalmazó receptgyűjtemény
  • Dietetikusi ellenjegyzés
  • Dietetikusi ellenjegyzés
  • 5 hetes aktív együttműködés

Ár: 29.000 Ft

Ár: 44.000 Ft

Ár: 10.000 Ft


Hogy melyik csomagot válaszd?

  • Ha a célod a  fogyás, életmódváltás, jobb közérzet elérése, egészséges életvitel kialakítása, akkor válaszd az ALAPCSOMAGOT!
  • Ha pajzsmirigy problémával küzdesz, inzulinrezisztenciád, endometriózisod, PCOS/PCO - d van, ha krónikus puffadásban/székrekedésben szenvedsz, ha étel allergiád/intoleranciád van, akkor válaszd a SPECIÁLIS CSOMAGOT!
Amennyiben egészségügyi problémával küzdesz, gyógyszeres kezelés alatt állsz, jelentkezés előtt kérlek érdeklődj nálam, hogy tudom-e vállalni a tanácsadást!

Konzultáció

Ha az együttműködés után is további támogatásra van szükséged, a későbbiekben is lehetőséged nyílik személyes, vagy online konzultációra.

Ezt a szolgáltatást természetesen akkor is igénybe veheted, ha nem vagy  a vendégem.

Ha szeretnél jelentkezni hozzám, akkor töltsd ki a lenti kapcsolati űrlapot, és rövidesen visszajelzek Neked e-mailben!

 

LEGYEN IGÉNYED, HOGY JÓL ÉREZD MAGAD!

 

Étrendtervezés

Rád szabva!

Név *:
E-mail cím *:
Telefonszám:
Szolgáltatás *:



A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!